Puis-je boire des eaux gazeuses diététiques (ou d'autres boissons sans calories) au cours du programme REPARTIR À ZÉRO ? Oui, avec modération et pourvu qu'elles ne vous ouvrent pas l'appétit et que vous puissiez quand même boire la quantité d'eau recommandée dans le programme REPARTIR À ZÉRO. Puis-je boire du café ou du thé ? Oui, pourvu que vous n'ajoutiez aucune calorie (sucre ou crème) à votre apport quotidien et que vous buviez la quantité d'eau recommandée. Puis-je mélanger les boissons frappées avec du lait écrémé ou du lait de soya au lieu de l'eau ? Dans le cadre de votre programme REPARTIR À ZÉRO, il est recommandé de mélanger les boissons frappées avec de l'eau. Le lait ou le lait de soya ajouteront de 250 à 300 calories à votre apport calorique quotidien. Je m'entraîne habituellement plus longtemps que le temps que vous recommandez. Puis-je poursuivre mon programme d'entraînement actuel ? Nous vous le déconseillons fortement. Le programme REPARTIR À ZÉRO ne procure pas suffisamment de calories pour soutenir l'exercice prolongé ou vigoureux. À quelle fréquence puis-je répéter le programme REPARTIR À ZÉRO ? Afin de renforcer votre engagement à l'égard de votre nouveau style de vie, vous pouvez suivre le programme REPARTIR À ZÉRO à tous les trois mois. Rappelez-vous que l'objectif du programme consiste à vous aider à modifier vos mauvaises habitudes alimentaires. Après les cinq jours du traitement, vous pouvez entreprendre au choix la phase de suivi de transformation ou de maintien, selon votre état de santé et vos objectifs de perte de poids. Les diabétiques peuvent-ils suivre le programme REPARTIR À ZÉRO ? Si vous souffrez de diabète, nous vous recommandons de consulter votre médecin afin de déterminer si ce programme vous convient. Rappelez-vous que ces produits constituent des aliments, au même titre que n'importe quel autre aliment sain. En général, la plupart des personnes diabétiques peuvent suivre le programme REPARTIR A ZERO, selon leur capacité de maîtriser leur diabète. Dans certains cas, il pourrait être nécessaire de surveiller de plus près leur taux de glucose sanguin, notamment lorsqu'ils modifient de façon significative leur apport en glucides. Les enfants peuvent-ils suivre le programme REPARTIR À ZÉRO ? Non. L'apport calorique du programme REPARTIR À ZÉRO est insuffisant pour soutenir la croissance et le développement normal des enfants. À moins d'une recommandation médicale, les enfants âgés de moins de 18 ans ne devraient pas suivre ce programme. Puis-je suivre le programme REPARTIR À ZÉRO si je prends des médicaments ou si je souffre d'une maladie ? Si vous prenez des médicaments, si vous êtes atteint d'une maladie ou si vous suivez une diète prescrite pour votre état de santé, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d'entreprendre le programme REPARTIR À ZÉRO. Les femmes enceintes et celles qui allaitent peuvent-elles suivre le programme REPARTIR À ZÉRO ? Non. L'apport calorique du programme REPARTIR À ZÉRO est insuffisant pour soutenir la croissance et le développement normal d'un fœtus durant la grossesse. À moins d'une recommandation médicale, les femmes enceintes et celles qui allaitent ne devraient pas suivre ce programme. Et si je manque mon coup, que devrais-je faire ? Si vous n'avez pu résister aux fringales et avez succombé à la tentation de manger ou boire quelque chose qui ne figure pas au programme REPARTIR À ZÉRO, vous n'avez pas à abandonner ou recommencer à neuf. Vous n'avez qu'à reprendre là où vous avez arrêté et à poursuivre le programme.  | 
