Quels sont les Aliments USANA?

Presque toutes les maladies dégénératives dont souffre notre monde à l'heure actuelle sont causées ou aggravées par la dégradation de notre régime alimentaire moderne. Les Aliments USANA ont été conçus pour fournir des macronutriments de grande qualité et au goût savoureux, nécessaires à votre organisme pour vous maintenir en santé et en forme. Vous pouvez utiliser ces aliments à faible indice glycémique et en format pratique conjointement avec les EssentialsMC et les Optimizers en complément d'un bon régime alimentaire. De nombreux Aliments USANA renferment des ingrédients bénéfiques comme des fibres alimentaires, de la protéine de soya et du potassium.

Pour obtenir et conserver un organisme en santé, il faut fournir à ses cellules des nutriments spécifiques (protéine de grande qualité, fibres de sources variées, glucides à faible indice glycémique, gras bénéfiques, vitamines et minéraux). Privées de ces nutriments indispensables, les cellules de votre organisme ne fonctionnent pas adéquatement.

Chez USANA, nous comprenons que la bonne nutrition comporte à la fois des micronutriments (vitamines, minéraux et autre composés que nous consommons en faible quantité) et des macronutriments (glucides, protéines et gras qui constituent une bonne partie de nos aliments). L'objectif primordial d'une bonne nutrition est de favoriser une bonne santé pour toute la vie. Cet état de bien-être exige un rendement optimal de tous les systèmes de notre organisme.

LES BONS MACRONUTRIMENTS

Il est d'une importance capitale d'avoir un régime alimentaire qui comporte les bons types de macronutriments de chaque catégorie :

• Les bons glucides sont des glucides complexes ou des fibres, et ils sont à faible indice glycémique. Règle générale, les glucides complexes et les fibres fournissent d'autres oligo-éléments et phytonutriments sains, ainsi que de l'énergie.
• Un régime alimentaire sain comprend une variété de sources protéiniques dont des protéines complètes qui renferment tous les acides aminés essentiels.
• Les gras bénéfiques sont riches en acides gras essentiels et faibles en acides gras saturés. Tout au plus 10 % de votre apport calorique quotidien doit provenir de gras saturés.

L'IMPORTANCE D'UN RÉGIME RICHE EN FIBRES
Dans notre société actuelle, le régime alimentaire normal ne comprend malheureusement que de la moitié aux deux tiers de la quantité de fibres nécessaire à une santé optimale.1 Les effets positifs d'un régime alimentaire riche en fibres sont accrus lorsqu'il y a concurremment une consommation réduite de gras saturés.2

L'INDICE GLYCÉMIQUE : CE QU'IL SIGNIFIE POUR VOUS
L'indice glycémique est un moyen de mesurer la vitesse à laquelle les glucides se désintègrent et sont absorbés par le sang comme des sucres simples. Les aliments qui provoquent une hausse rapide du taux de sucre dans le sang sont à indice glycémique élevé. Les glucides à désintégration lente qui provoquent seulement une hausse modérée du taux de sucre sanguin sont à faible indice glycémique. Certains glucides se situent entre ces deux types.

Comme les aliments à indice glycémique élevé fournissent très vite une énergie généralement de courte durée, la faim se fait sentir plus rapidement. Les aliments à faible indice glycémique procurent une plus grande sensation de satiété et une énergie durable. Il est ainsi plus facile de perdre du poids. Pratiquement tous les aliments prêts à servir, ainsi que bon nombre de substituts de repas et de produits diététiques sur le marché aujourd'hui sont à indice glycémique élevé.3

LES ALIMENTS USANA
Les nouveaux Aliments USANA constituent une source saine de glucides complexes, de protéines complètes et de gras bénéfiques. SoyaMax^MC, élaboré à partir d'une protéine de soya de grande qualité, fournit des acides aminés complets et équilibrés. Certains autres Aliments USANA, tels que le mélange à boisson Fibergy^MD, sont des aliments faibles en sel et riches en fibres. Ces aliments sont formulés pour être à faible indice glycémique et vous procurer une énergie durable toute la journée.

Les Aliments USANA ont été élaborés par l'équipe de scientifiques d'USANA en vue de simplifier la nutrition adéquate. En plus de fournir les bonnes quantités de glucides, protéines et gras sains, ces formules conçues avec précision sont délicieuses et présentées en format pratique. Plus important encore, elles vous aideront à établir le fondement durable d'une santé véritable pour l'avenir.

Références
1. Munoz KA, et al., Pediatr, 1997; 100:323-29.
2. Lampe JW, Am J Clin Nutr, 1999; 70(S):475S-90S.
3. Foster-Powell K, Holt S, Brand-Miller JC. Am. J. Clin. Nutr. 2002;76 6:5-56.